3 thủ thuật tăng cân nhanh bằng mật ong – tăng cân nhiều hơn và tốn ít công sức

3 thủ thuật tăng cân nhanh bằng mật - tăng cân nhiều hơn và tốn ít công sức

Tăng cân nhanh bằng mật ong: Như chúng ta đã biết mật ong có công dụng rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp, bên cạnh đó mật ong còn được sử dụng để tăng cân hiệu quả. Dưới đây là cách tăng cân nhanh với mật ong đơn giản mà đạt hiệu quả nhất.

 

3 Cách tăng cân nhanh bằng mật ong

Mật ong sẽ giúp cơ thể tăng trọng lượng nhờ vào việc lưu trữ chất béo. Một muỗng mật ong sẽ cung cấp 17,3 g Carbonhydrate, hàm lượng calo tương ứng là 64 trong khi một muỗng đường chỉ chứa 49 calo. Hàm lượng nước trong mật ong cao. Đường Fuctose 38,5% và đường glocuse chiếm 31%. Chúng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khoẻ.

Mật ong nước ấm

Pha mật ong với nước ấm khoảng 30 – 35 độ C và uống sau bữa ăn 30 phút. Đa số các bạn biết pha mật ong với nước ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể được đào thải độc tố và cung cấp nước, năng lượng tốt nhất cho cơ thể sau 1 đêm dài. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện vào buổi tối vừa có thể giúp tăng cân và giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Và nếu duy trì sau 1-2 tháng bạn sẽ thấy da mềm mượt và sáng mịn.

 Cách tăng cân nhanh bằng mật ong

>>Tham khảo: 5 nguyên tắc vàng tăng cân nhanh cho người gầy

Mật ong, trứng gà

Lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi, cho vào 50 ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau. Đổ thêm 50 ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho còn hơi ấm (khoảng 40 độ C), lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hột cho vào khuấy cùng rồi uống.

Tăng cân nhanh với mật ong

Chú ý khi hỗn hợp trên còn quá nóng cho chanh vào dễ bị đắng và nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có trong nước chanh. Kết hợp trứng gà và chanh khi uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt.

Mật ong sữa tươi

Mỗi sáng bạn uống một ly sữa tươi không đường thêm vào đó mật ong cho vừa miệng. Sữa cung cấp thêm protein để xây dựng cơ bắp chắc khỏe kết hợp với mật ong sẽ có hiệu quả tăng cân gấp đôi. Không những giúp bạn tăng cân mà còn chăm sóc làn da khoẻ mạnh hơn.

Tăng cân nhanh với mật ong

 Xem thêm: Khó tăng cân đến mấy cũng có thể tăng 2 -5 kg sau 1 tháng

Summary
Review Date
Reviewed Item
Vừa lên cân mà da cũng đẹp lên nữa
Author Rating
51star1star1star1star1star

HÃY ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN FACEBOOK- CHÚNG TÔI SẼ HỖ TRỢ BẠN NGAY LẬP TỨC

comments

Liên hệ
0984321584